Consejos
Vacunas, salud y seguro médico para familias viajeras
Antes de volar con niños hay que pasar por el médico, preparar el botiquín y contratar el seguro adecuado. Te explicamos todo paso a paso para que no te falte nada.
# Vacunas, salud y seguro médico para familias viajeras
Viajar con niños es una experiencia transformadora, pero exige preparación extra en materia de salud. La regla de oro: visita a tu médico o a un especialista en medicina del viajero **al menos 6-8 semanas antes** de salir, especialmente si el destino es tropical o en vías de desarrollo.
## Vacunas esenciales por destino
### África Subsahariana (Kenia, Tanzania, Sudáfrica)
- **Fiebre amarilla**: obligatoria en muchos países africanos. Tiene validez de por vida y puede administrarse a niños mayores de 9 meses. Exige certificado internacional.
- **Malaria**: no es vacuna, es profilaxis. Tu médico indicará qué medicamento es seguro según la edad y el peso del niño.
- **Hepatitis A y B**: muy recomendadas.
- **Tifoidea**: especialmente para zonas rurales o con agua no potable.
### Asia (Tailandia, Bali, Vietnam, Japón)
- **Hepatitis A**: imprescindible para Tailandia, Bali y Vietnam.
- **Encefalitis japonesa**: para estancias largas en zonas rurales.
- **Japón**: no requiere vacunas especiales, mantén al día las del calendario.
### América Central y del Sur (Costa Rica, México, Perú)
- **Hepatitis A**: siempre, independientemente del destino.
- **Fiebre amarilla**: si os adentrais en zonas selváticas.
- **Tifoidea**: recomendada para México y Perú.
## El botiquín pediátrico perfecto
No salgas sin estos básicos:
- **Antitérmicos**: paracetamol e ibuprofeno pediátrico (líquido y supositorios para los más pequeños)
- **Suero oral de rehidratación**: fundamental ante diarrea o vómitos, muy frecuentes en viajes
- **Antihistamínico infantil**: para picaduras, alergias o urticarias
- **Repelente para niños**: Picaridina al 20% o DEET al 20-30%; para bebés menores de 2 meses, solo ropa protectora
- **Protector solar SPF 50+** específico para niños
- **Crema antiséptica y gasas estériles**
- **Termómetro digital** (de frente o axila)
- **Pastillas para el mareo**: consulta la dosis adecuada con tu pediatra antes del viaje
## El seguro de viaje: sin excusas
Con niños, el seguro médico de viaje no es opcional. Verifica que cubre:
- **Asistencia médica sin límite de cobertura**: una hospitalización en EE.UU. o Japón puede superar los 100.000 €
- **Evacuación médica**: un helicóptero en zona remota cuesta más de 50.000 €
- **Repatriación** en caso de enfermedad grave
- **Cancelación del viaje** por enfermedad previa
Compara en Allianz Travel, Intermundial o IATI Seguros. Si viajáis dentro de Europa, solicita gratis la **Tarjeta Sanitaria Europea** (TSE), aunque sigue siendo recomendable un seguro complementario.
## Precauciones en destino
**Agua y alimentación**: en países sin agua potable, usa siempre agua embotellada (incluso para lavar frutas). Evita hielo de origen desconocido en bebidas.
**Calor y deshidratación**: los niños deshidratan más rápido que los adultos. Ofréceles agua cada 30 minutos en climas cálidos y evita el sol entre las 11h y las 16h.
**Jet lag**: ajusta los horarios 2-3 días antes del viaje. Al llegar, expón a los niños a luz natural para resetear el reloj biológico y sé flexible los primeros días.
**En caso de emergencia**: guarda en tu móvil el número del seguro (línea 24h), el hospital de referencia más cercano y el teléfono del consulado español en el país de destino.
Con una buena preparación, viajar con niños es una de las experiencias más enriquecedoras que puede vivir una familia. La clave está en anticipar, no en improvisar.